仙台市太白区長町一丁目にある女性専用のフィットネススタジオです。

ボディポテンシャル入門講座

ボディポテンシャル入門講座


 ボディポテンシャルトレーニングとは・・・

ボディポテンシャルトレーニングでは、自然な呼吸と自分自身の動きを行いながら、無垢な感覚を呼び起こすことによって、痛みの改善やスムーズな動きを獲得していきます。

自らが「感じる」ことを大切にし、身体のどの部分を意識しながら、どう動かしていくかということを学習していくうちに、自然に身についてくるシンプルなトレーニングです。

骨格を意識しながら、身体をゆっくり動かしていくことが、動きの改善と痛みの解消・緩和・予防に繋がります。

人間が本来、持っている可能性を引き出すことにより、無駄のない効率の良い動きへと改善を図ります。自然治癒力を高め、機能改善を図っていくのがボディポテンシャルメソッドの特徴です。


 ボディポテンシャルトレーニングのbefore ⇒ after

・「自分の身体はこの程度だ!」「自分には無理だ!」 ⇒ 自分の身体は
 思っているよりもすごい!

・自分の生活習慣・運動習慣のクセに従った動き。 ⇒ 生まれたばかりの
 赤ちゃんのような無垢な動きの感覚を得る。

・「汗をかかないと運動した気にならない!」「リズミカルに身体を動かさ
 ないと気持ち悪い!」 ⇒ 動きを感じとるためにゆっくり動くことで、
 正しい動きを獲得できる。

・無造作に動いていた。 ⇒ 感覚の研ぎ澄まされた動き。

・ハードで連続的な動き。つらさを伴う動き。 ⇒ 繊細だがリラックスし
 ている動き。

・痛みをとるために必死に動かす。身体に負担になる動きを続ける。 ⇒ 
 骨格を意識した動きにより、身体の各部位がスムーズに動くようになる。


 ボディポテンシャル入門講座について

○ 入門講座の中で、実際にボディポテンシャルレッスンを体験していただきますので、ボディポテンシャルが初めての方でも安心してご参加下さい。身体の動きに興味のある方なら、どなたでも受講可能です。年齢、スポーツ経験の有無、運動の得手不得手等、まったく、問いません。

○ スポーツクラブ、カルチャー教室、MYスタジオ(Free Spirit)等で、ボディポテンシャルレッスンの受講し、興味をもったり、もう少し深く学んでみたいと思った方は、迷うことなく、こちらの入門講座の受講をお勧めします。

○ 入門講座には、「ボディポテンシャル53プログラム」の本が付いています。

○ 2013年から、ボディポテンシャルメソッド関連の資格取得の際には、こちらのボディポテンシャル入門講座の事前受講が必須になっております。こちらの入門講座で基礎固めすることで、その先の養成講座の理解が深まることでしょう。



【ボディポテンシャル入門講座内容】

 ・ボディポテンシャルトレーニングとは?
 ・さぁ、ボディポテンシャルレッスンを体験してみましょう。
 ・私とボディポテンシャルトレーニングとの出会い
 ・私がボディポテンシャルトレーニングを10年間続けてきた理由
 ・覚えておいて損はない「身体の観察」
 ・普段、無意識に行っている「呼吸の観察」
 ・メインの骨格を意識した動き⇒骨格模型の登場
 ・自身の身体の感覚って?
 ・気づきのレッスン
 ・何より誰より、まずは自分を癒すこと。
 ・ボディポテンシャルトレーニングの効果
           

~ ボディポテンシャル入門講座 ~

○ 開催日時  2016年研修会スケジュール

  2016年11月18日(金)9:30~13:30(4時間)

  ※ ご希望日等は応相談、お気軽にご連絡下さい。

○ 入門講座終了後は、日本ボディポテンシャル協会より終了証を発行いたします。

○ 講座場所:フィットネススタジオ Free Spirit(フリースピリット)

○ 定員:1~8名 (先着順 定員になり次第締切ります。)

○ 受 講 料:22.680円(税込)

○ お問合せ/お申込:お電話またはメールで、ご予約下さい。


フィットネススタジオ
Free Spirit (フリースピリット)

皆様のご参加を、お待ちしています♪

TEL 022-796-5172

お 願 い

レッスン中は、留守電対応の場合がありますので、
メッセージに、お名前とご連絡先をお願い致します。
こちらから、折り返し、ご連絡させていただきます。


メールは、下記よりお申し込み下さい。(24時間対応


   
メールのお返事が24時間ない場合は、こちらへ届いていない可能性がありますので、
お手数でも、お電話にてご連絡下さい。




営業時間

月~金 10:00~21:00
 10:00~19:00


休日不 定 休


トータル昨日今日
44511

powered by Quick Homepage Maker 5.1
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional