仙台市太白区長町一丁目にある女性専用のフィットネススタジオです。

オールラウンドヨガ基礎講座

肉体は努力により強くなり、リラクゼーションにより活性化される

スワミ・クリパル

オールラウンドヨガ基礎講座

これからヨガをはじめる人も、すでにヨガをしている人も、どなたでも受講できる講座です。身体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガのことを知らなくても、ヨガをしたい、ヨガを学びたいという気持ちがあれば充分です。

ヨガは身体と心にとてもよい影響をあたえます。ヨガとの出会いは、人生をより豊かなものに導いてくれることでしょう。お家でヨガを行いたい方、自身でヨガを深めていきたい方、ヨガを通して自分を知る意味でもお勧めの講座です。ぜひ、この講座を学ぶことで、集中力を高め、質の高いお家ヨガに励んでみて下さい。共に、学べることを楽しみにしています。

画像の説明

【ヨガ基礎コース内容】

 ・ヨガとはなんだろう
 ・ヨガの種類
 ・ヨガスートラについて
 ・身体の感覚を高めよう
 ・完全呼吸
 ・ヨガのアーサナ(ポーズ)について
 ・骨格アプローチ
 ・筋肉アプローチ
 ・ウォームアップ クールダウン
 ・太陽のフロー
 ・月のフロー                      写真提供:ペイレスイメージズ


~ ヨガ基礎コース ~

○ 開催日随時開催が可能
  ※ 週末コース・平日コース・夜間コース 等

○ 開催時間随時開催は応相談
  ※ コースによって、開催時間帯は異なります。

○ 講座時間:35時間(講座終了後は、美・健康アカデミーより修了証発行)

○ 講座場所:フィットネススタジオ Free Spirit(フリースピリット)

○ 定員:1~8名 (先着順 定員になり次第締切ります。)

○ 受 講 料:147.000円(分割払い可能 2~3回)

         ○ 一括払い価格   147.000円

         ● 分割払い価格   150.000円
         ● 2 回       75.000円×2回
         ● 3 回       50.000円×3回
         
  ※ お振込みの際、手数料は、お客様でご負担下さる様、お願い致します。

○ お問合せ/お申込:お電話またはメールで、ご予約下さい。


フィットネススタジオ
Free Spirit (フリースピリット)

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TEL 022-796-5172

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